Тайны сна: путешествие а загадочный мир сна научно-популярная литеатура
- Москва Вече 1997
- 416 страницы
Книга Стэнли Корена «Тайны сна» посвящена исследованию природы сна, его физиологических и психологических механизмов, а также его влияния на здоровье, память, эмоции и поведение человека. Автор в доступной форме объясняет, почему человек спит, как устроены фазы сна, что представляют собой сновидения и какие последствия вызывает недостаток сна. В книге рассматриваются наиболее распространённые нарушения сна, современные научные данные и практические рекомендации по улучшению его качества. Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся психологией, нейронаукой и вопросами здорового образа жизни.